Un thérapeute est toujours un très bon moyen de s'aider, mais lorsque le budget ne le permet pas ou qu'il est impossible pour une raison ou une autre d'avoir un rendez-vous, est-ce possible de faire quelque chose par soi-même pour s'aider ?
Allez-vous continuer à fuir certaines situations où vous avez peur du ridicule, vous priver d’un certain nombre de plaisir de ce monde à cause de votre timidité ?
La santé est avant tout une question d'énergie positive. Découvrez des trucs efficaces pour mieux gérer le stress, conserver et augmenter votre énergie.
